아일린 작가의 행복을 찾는 일상 속 습관들:

1. 크고 세부적인 인생 목표 세우기
2. 미래를 긍정적으로 생각하기
3. 적당한 운동과 식습관 꾸준히 유지하기
4. 사람들과 좋은 시간 보내기
5. 나와 맞지 않는 사람들과 만나지 않기
6. 슬픈 감정들을 일기장에 솔직하게 쓰기
7. 단점을 어떻게 개선할지 고민하고 실천하기
8. 다독하기
9. 두렵더라도 원하는 것들 미련 없이 도전해보기
10. 부모님과 자주 통화하기
11. 사람들에 대한 기대를 낮추기
12. 내가 받는 것보다 더 베풀기
13. 친구와의 시간 뿐만 아니라 나를 위한
시간도 즐기기
14. 현재의 감정, 순간들에 몰두하기
15. 몰입하여 일하기
16. 주변 사람들을 웃게 만들기

아일린 작가는 이러한 16가지의 습관들로
일상을 가득 채우며 행복해합니다.
슬픈 날이 있을 수 있지만 이러한 습관들을
실천하다 보면 우울하지 않고 더 행복한
일상을 보낼 수 있습니다.

내가 바라보는 세상

19,000원

290 x 210 mm

사이즈